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Voici pourquoi les podcasts "motivationnels" et "inspirants" m'agacent au plus haut point ! 😤

Se reconvertir en tant que psy beaucoup y pensent. Pourtant est-ce vraiment tout rose ? Nous allons parler de nos expériences en tant que reconvertis en tant que psychologues et psychopraticiens. Au programme : des conseils, des confidences, des galères et de bons moments de rigolade qui vous aideront à savoir si devenir psy est fait pour vous ! 💌 Pour vous abonner à notre Lettre Psy c'est ici : https://catherinelapsy.com ✅ Intervenant·es - Catherine la Psy : https://catherinelapsy.com - Fabien Grignoux : https://therapiefgx.com - Johanna Peyrache : https://joannapeyrache-psychologue.fr/ Sommaire: 00:00:00 Introduction 00:01:15 Le parcours de Catherine la Psy 00:03:10 Le parcours de Fabien Grignoux 00:06:52 Le parcours de Johanna Peyrache 00:10:49 La fameuse Lettre Psy ! 00:11:39 Quel est le plus gros challenge dans la reconversion en psy ? 00:18:30 C'était comment avec leur premier patient ? 00:23:05 Un conseil pour la reconversion ? 00:29:13 Quelle est la différence entre hypnose et thérapie Mosaic ? 00:31:41 Est-ce difficile de travailler à temps plein en tant que psy ? 00:36:52 Combien d'heures travaillez est-ce qu'ils en libéral ? 00:40:35 Quelle est la différence entre psychopraticien et psychologue ? 00:50:20 Un mot pour conclure ?

Dans ce premier live Youtube nous répondons à vos questions ! Au programme de l'EMDR, de l'hypnose, de la thérapie Mosaic, crises d'angoisse, la prise en charge de traumas et la question des premiers secours en santé mentale appliqué au monde militaire Les liens : Premiers secours en santé mentale : https://www.pssmfrance.fr/ Notre atelier sur la stabilisation émotionnelle : https://catherinelapsy.com/ateliers/atelier-stabilisation-emotionnelle/ Notre atelier sur les plans de traitement : https://catherinelapsy.com/ateliers/plan-de-traitement/ 00:00:15 Peut-on changer une injonction négative avec l'hypnose ? 00:02:12 Comment gérer le manque affectif dans le célibat ? 00:03:47 Que faire en cas de crise d'angoisse de plus de 72h ? 00:05:19 Peut-on avoir vécu un événement traumatique en tant que nouveau né ? 00:07:40 Peut-on faire de l'hypnose en visio ? 00:08:30 Que faire si j'ai l'impression de stagner avec ma psy ? 00:11:50 Qu'est-ce que la thérapie Mosaic ? 00:15:30 Quand utiliser plutôt l'EMDR ou plutôt Mosaic ? 00:17:50 La méfiance peut-elle être la manifestation de la jalousie ? 00:18:30 TCA et hypnose 00:21:40 Comment trouver et choisir un thérapeute en hypnose ? 00:25:20 Comment choisir entre thérapie en hypnose ou EMDR ? 00:26:08 Comment faire suite à une séance de psy ou on a eu ensuite de grandes émotions et crises d'angoisse ? 00:30:53 Quels premiers soins de santé mentale pour le monde militaire ? 00:34:33 Le livre écrit par Catherine la Psy 00:35:40 Peut-on faire de l'hypnose ponctuelle ? 00:36:45 Peut-on traiter des tocs en hypnose ? 00:37:20 Quelle différence entre trauma simple et complexe ? 00:39:50 Est-ce normal d'avoir de l'anxiété lors de séances d'EMDR ? 00:43:30 Qu'est-ce que nous pensons des constellations familiales ? 00:46:00 Peut-on faire une thérapie dans le but de mieux se connaitre ? 00:47:10 Comment soigner l'anxiété d'anticipation ? 00:49:40 Quels sont les signaux à repérer pour prendre soin de la santé mentale des soldats ?

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Nous vous offrons un outil pour réguler vos émotions ! #emotions #psycologie #psychotherapie #therapie

Imaginez le cas d'une patientes fictive présentée à 3 psys d'orientation différentes. Comment vont-elles travailler, quelles questions vont-elles poser, a quoi va ressembler le premier rendez-vous ? c'est ce que nous allons voir dans ce replay des tables rondes de la psychothérapie 2ème édition ! Pour cela nous avons invité : - Lauralee Hébert : neuropsychologue https://hebertneuropsychologue.fr/ - Mélanie Julian : psychologue et sophrologue - Anaïs Mitzaïkoff : Psychologue spécialiste du trauma #psychologie #neuropsychology #therapie #neuropsy #psy #psychotherapie

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Il n'y a pas que la thérapie pour améliorer sa santé mentale ! Voici 10 choses à faire qui vont vous aider ! Bien entendu, cela ne concerne que les personnes qui ne souffrent pas de troubles psychopathologiques ou psychiatriques. Dans ces situations, il sera important de ne pas rester seul.e avec des symptômes envahissants et de consulter ❤️ 👉 Pour s'abonner à notre Lettre Psy : https://catherinelapsy.com Sommaire : 00:00:00 Introduction 00:00:30 L'alimentation 00:01:21 L'activité physique 00:02:53 Avoir des liens sociaux 00:03:40 Lâcher les réseaux sociaux 00:05:05 La Lettre Psy 00:05:32 Avoir une activité artistique ou le jardinage 00:06:19 Utiliser des huiles essentielles 00:07:23 Travailler sa respiration 00:08:11 Prendre soin de son corps 00:09:06 Prendre soin de son sommeil 00:09:53 Faire les exercices de son psy 00:10:40 Bonus, les bains de forêt Shinrin Yoku 00:11:36 Conclusion Sources Alimentation - A. P. Matison *et al.*, Associations between nutrition and the incidence of depression in middle-aged and older adults : A systematic review and meta-analysis of prospective observational population-based studies , *Ageing Res. Rev.*, 2021 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1568163721001501?via%3Dihub - Livre : G. Fond, [*Bien manger pour ne plus déprimer*](https://www.odilejacob.fr/catalogue/sante-vie-pratique/forme-et-sante/bien-manger-pour-ne-plus-deprimer_9782415001582.php), Odile Jacob, 2022 Sport - M. Pearce et al., Association between physical activity and risk of depression : A systematic review and meta-analysis, JAMA Psychiatry, 2022 - B. Singh et al., Effectiveness of physical activity interventions for improving depression, anxiety and distress : an overview of systematic reviews, Br. J. Sports Med., 2023 Corps : - Etude : https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/medecine/le-toucher-qui-guerit-8874.php - Conférence TED Qu’est-ce qu’une bonne vie ? du psychiatre Robert Waldinger https://tinyurl.com/zrc7ud2 Liens sociaux N. K. Steffens et al., A meta-analytic review of social identification and health in organizational contexts, Personality and Social Psychology Review, 2017. Art et jardinage Etude : R. Odeh et al., A pilot randomized controlled trial of group-based indoor gardening and art activities demonstrates therapeutic benefits to healthy women, Plos One, juillet 2022 Huiles essentielles https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/bien-etre/aromatherapie-ces-huiles-qui-soignent-le-cerveau-23122.php Respiration - Q. Zhang *et al.*, [Cerebral oxygenation during locomotion is modulated by respiration](https://www.nature.com/articles/s41467-019-13523-5), *Nature Communications*, 4 décembre 2019 - J. L. Herrero et al., Breathing above the brain stem : volitional control and attentional modulation in humans, Journal of Neurophysiology, vol. 119, pp. 145-59, 2018 Lâcher les réseaux sociaux M.-L. N. Steers et al., Seeing everyone else's highlight reels : How Facebook usage is linked to depressive symptoms, Journal of social and clinical psychology, vol. 33, pp. 701-731, octobre 2014. Sommeil Etude R. Wassing et al., Restless REM sleep impedes overnight amygdala adaptation, Current Biology, vol. 29, pp. 1-8, juillet 2019 #therapie #santementale #psy #psychologie #psychologue #shinrinyoku #astuces

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